サプリメント（美容・健康・ダイエット）

最近飲んでいるサプリメント。ビタミンＣ・ウコン顆粒・ザトックスのクアトロ・コエンザイム・カルニチン・αリポ酸・ヒアルロン酸・ごま粒これに今はないけど、シルクサプリと疲れた時にはＱＰコーワ・・・。これだけで生きて行けそう？これでも結構絞り込んで決めたサプリメントなんです。

効いているかって？微妙ですなあ。

ウコンは前にＢ型肝炎にかかってしまい、あまり肝臓に自信がないので・・・。本当はしじみエキスを飲みたいのだけれど、（肝炎の時に劇的に効いたエキスがあるの。肝炎が治るときには黄疸が出るらしいのだけど、まったく黄疸の出ないまま、奇跡的な回復力で1ヶ月ちょっとで肝臓の値がほぼ正常値に！！！）ちょっとお高い。

ビタミンＣ・ヒアルロン酸・シルクサプリはやっぱり年令に逆らって生きていたいので・・・お肌の為に。

αリポ酸・コエンザイム・カルニチン・クアトロはダイエットの為に・・・

ごまは今流行りですし、まあ身体にいいでしょうから、ダイソーの100円均一で見かけてつい買ってしまった。(^｡^)

これだけ飲んでいたら完璧な身体になりそうですが、人間の身体、そうは甘くないねーーー。

まっ、ここまで揃えたのは最近なので1・2ヶ月後？！には結果が出るでしょう(＾○＾)ｖ

お楽しみに・・・

ガジュツ＆αリポ酸＆コエンザイム

最近、すっかり体調を崩してしまって体力を戻そうとした結果、元の木阿弥・・・(T_T)情けない・・・

と言う事で、会社のＫ主任お薦めのαリポ酸＆コエンザイムに挑戦する事にしました。Ｋ主任、αリポ酸＆コエンザイムで体脂肪が6％も落ちたらしい。これは聞き捨てならない情報！！！近所のドラッグストアで見つけた両方入っているのを購入。となりはガジュツ。スパスパ人間学でやっていたので、これはチャレンジ中。とにかくまずい(-_-＃)強烈仁丹の匂いがするーーー。薬マニアの私は結構なんでも粉薬は飲めるんだけど、これはオブラートに包んで飲んでます。でも、スパスパでやっていたのと、色が違うような気がするんだけど・・・？？？大丈夫かな？？？

こんな楽して痩せようなんて甘いよね・・・でも藁をもすがる気持ちなんですけど・・・

でも、さらにセシールで次の為のコエンザイム＆αリポ酸＆カルチニンを購入。あーー、またサプリメント地獄に落ちそう(ｰｰ;)

一応完治＼(^○^)／＆おやじな私

わーい、膀胱炎、一応完治。＼(^○^)／かかりつけの病院に今日行って、ついでに尿検査してもらったら、菌も潜血反応も糖も、たんぱくも出ていない完璧な尿だって！！！（うん？完璧な尿って・・・）まだ、お腹の当りがすっきりした感じがなかったんだけど、一安心。

私は抗生物質を飲むと副作用が起きるので、最低限の量を処方してもらっていたの。だから、一生懸命水分とって、菌を洗い流すようには努力していたんだ。だから、完治するのに時間かかるかなあ？と不安だったのでよかった。いつもこまめに水分を取るようにしていたんだけど、さらに取ろうとすると結構負担だったーーー(T_T)

最近おっさん化を感じてるんだよね(^_^;)オヤジギャルって昔流行ったけどそれともちょっと違うかな？ほんとうにおっさんだわ、私。会社でもなんか、営業の人たちは「女」　としてみてないんだよね。私の前で平気で着替えるし、（パンツ見せて着替えるんだもん。）フィリピンパブにも連れて行かれる。でもそこのママさんとか女の子とも仲良くなっちゃう。カラオケに行く面子が３人いるんだけど（当然営業の男の人）、私この間は辛い事があって、空腹にビール一気飲みジョッキ２杯したら眠くなちゃって、爆睡。爆睡。あとで聞いたら大いびきで寝ていたらしい。歌っていたら「ん？だれかハモってる？」って思ったら私のいびきだったらしい・・・(^_^;)  なんか、いじって遊ばれていたらしいけど、爆睡してたからわかんない(ｰｰ;)女友達にそれを言ったら、「普通、男の人が３人もいる所でねないよーーー」って言われた。まっ、そうだよね。

あとは、前の会社の上司ともお友達。暇になると電話とかメールとか・・・彼の彼女の話とか、家庭の話とか相談にのる。決して、LOVEには成長しない関係。「お前とは風呂に一緒に入っても何もない！」と断言もされてる。

こんなだから縁遠いのかしら・・・。前、タクシーに乗った時も運転手さんにも「色気がないよ、おねーちゃん」って言われた。まっ、この時はタクシーの運転手さんがエロい話をしてきて、セクハラまがいになってきたので、敢えて色気を隠したつもりなんだけど・・・敢えて・・・じゃなくてもなかったかも(-_-＃)

会社でこれから色っぽくしてみようかしらん？きっとみんな逃げるよねーーー。でも彼氏が長い間いないと、フェロモンの穴？があってそこからフェロモンが出なくなるらしい。（友達に言われた）もしかしたら私の穴はもう潰れているかも(ｰｰ;)このままおっさん人生を歩もうかなあ。そうするとダイエットなんかどうでもよくなるよね。

今日も休養を取る為に病院に行ってから、帰ってから爆睡。爆睡。体重変化無し。ちょっとスランプ！！！

ゆかた

辛い事も多いけれど、今日待ちに待った浴衣が来ました（^○^） ちょとｉショットなので、写りが悪いんだけど、大好きな和うさぎ柄。帯もでーす。でも、悲しいかなもう今年は着る予定が無いんだよねーー。私の住んでいる広島市では６月の最初に「とうかさん」　といって、浴衣の着はじめのお祭があって、そこで着るのがメインなんだよねー。後は花火大会とかあるけど、それはやっぱりカップルで行かないとね。当然負け犬さんの私は今年は予定なし(T_T)行ける相手がいたら、結婚してるちゅうの(ｰｰ;)

今、ＴＶで松紳やっていて、松本人志がうさぎのＴシャツ着てるんだよね。うーん、魅力的。兎に角、うさぎが大好き。特に和うさぎ柄のものが・・・

ところで、膀胱炎はまだいまいち。会社のクーラーの温度を見たらさらに１℃下がってた(-_-ﾒ)お腹痛いし・・・。おーい、どこまで温度下げるんだあぁぁぁ。　明日は営業さんがいるから、もっと下がるし。でも営業さんは体温が高いので、まっ、丁度いい感じにはなるんだけど。今日はやっぱり安静にしておきべきだったのかな？

なんでか体重変化無し+-0です。

やっぱり膀胱炎

やっぱり、膀胱炎でした(T_T)、昨日から微熱もあったし、フロモックスを飲んで、血尿は大分治まったなあ・・・と思ったんだけど、やっぱりベストな状態じゃない。休まないと木・金とどうしても出勤しないと行けないので、仕事がちょっと一息ついていたし、休んじゃった。爆睡・爆睡・・・

病院に午後から行ってみたら、やっぱり膀胱炎で、見た目には血尿じゃないけど、潜血反応は３出ていたらしい。まあ、昨夜の段階で血尿というより、血だったもんなあ(ｰｰ;)

どうもやっぱりストレスらしい。ナースに「水分取ってる？」って聞かれたけど、私の母は狭心症なので、同じ体質の私としては血がドロドロにならないように、トイレに行く度、寝ていても目がさめる度、とにかく水分補給している。会社でもペットボトルの空き容器に水にトルマリン原石を入れて常に飲めるように、台所に置いている。（冷蔵庫だと身体が冷えるからねーーー）

注射とお薬を貰って、とりあえず・・・

営業さんから夜、爆睡して起きて気がつけば、「明日、この書類出しといてね」メールが・・・

明日は休めないなあ・・・私ってこうまで仕事する必要があるんだろうか？昨日も私が入社したときにお世話になった事務をされてた方と話をしていて、「やり過ぎじゃない？」って言われた。しかも、私はいつ倒れるかわからない母を抱えているのでパートとして勤務している。昨日も私が書類に追われている時、正社員の彼女はぼーっとしていたもんな・・・(-_-＃)これがストレスの根源！！！

時給上げてもらってもなんか、納得できないぞーーーーー(ｰｰ;)

寝たきり、食欲なしのため0.2ｋｇ減

ほっ (＾.＾)／～～～

なんとか、今日はこの３日間続いた片頭痛もだいぶ治まって、ほっとしています。昨夜は顔、首、肩に湿布を貼って、マクサルトを飲んで、祈りながら睡眠。なんとかすっきりした朝を迎えられて＼(^o^)／思考能力がいっぺんに落ちちゃうもんなぁ(T_T)

今日も会社のデータの整理をしていたので、ちょっと肩こり＆目の疲れからやばい？？？って思っていたんだけど、なんとかマクサルトで乗りきれた。１０万件あったデータを２万件位に絞り込む作業をしていたけど、思考能力が落ちていた昨日には早く処理できる方法を思いつかなかった！！！今日は「ピン！」と来て、「なんだー、もっと簡単に出来たんじゃん。」って考えるとちょと情けない。

この間からちょっとお気に入りのあめを見つけた(＾○＾)

バジルシードが入っていて、結構満腹感が得られるの。

疲れた時＆片頭痛で甘いものが欲しくなる時には最適かな？味はキーウイ味。嫌いじゃない味だから・・・３０倍って書いてあるけど、あめが３０倍になってもたいしたことないか？でも気持ち的にはＯＫって感じ。なんか、ぷちぷちした触感もいい感じ。

片頭痛で動けなくて、甘いものを食べていたのに0.6ｋｇ減？？？？私の身体って・・・いい加減？

片頭痛・・・痛い痛い(T_T)

私は頭痛持ち(T_T)片頭痛と筋緊張性頭痛の混合型。だから、毎日頭痛と戦ってます。

今は片頭痛がここ３日間ひどく続いていて、どよーーーんとしています。頭痛に関しては、通っている病院の先生も一目置いてくれる？？？ほどのスペシャリスト。こと、片頭痛に関しては自分でも自信があります。

自信はあるけど、どうにもならないのが悲しいけど・・・

基本的に睡眠不足、過剰睡眠、ストレス、女性特有の時期・・・これに弱いみたい。あとは私の視力は左が1.0右が0.05と視力のかたよりがあって、これもコンタクトで矯正してるけど、筋緊張性頭痛を誘発して知らない間に片頭痛になっているかも。

だから、片頭痛を誘発する赤ワイン、チーズ、チョコレートはあまり口にしなくなった。でも片頭痛の時なぜか甘いものが食べたくなっちゃう。ダイエットと逆行してるよん。

今は片頭痛の薬が出て、前みたいにのたうち回って、吐いたり、動けなかったりって事は無くなったけどね。色んな薬を験しました。先生も新薬が出ると私に飲ませて感想を求めて来る。

ゾーミック、イミグラン、マクサルト・・・色々験したけど私にはマクサルトが一番合うみたい。

でも、今はそのマクサルトも効かない・・・(T_T)辛いよー。

ここの所の不規則な生活のせいかしらん。

甘いもの＆西瓜を食べたけど増減なし？昨日に続いてなんでやねん！！！

なんでやねん

なんでーー。昨日はいい調子で-1.4ｋｇキープで、今日は会社に行って真面目に働いて、大好きなご飯をちょっとにしたのに・・・・＋０．６ｋｇ信じられないわ(T_T)

といっても実は昨日、母がさぬきうどん屋さんに行きたがっていたので、丁度行きたがってた手芸店に連れて行って、付き合って食べちゃったんですよね(^_^;)

さぬきうどん＆唐揚げセットそりゃカロリー高いわなぁ・・・。特に炭水化物を取ると素直に体重に反映される体質なので！！！

なのに炭水化物大好きなんだもの。というわけで、最近は母（この人も炭水化物に素直に反応する人です。悲しいかな、遺伝だわ）とご飯を炊く時に白こんにゃくを混ぜるという、伊東家の食卓のアイデアを頂戴しています。

父は農家の出身なので、とてもお米の味には厳しいのですが（前回、にがりを混ぜたらすぐにばれてしまった）今回は気づいていません。ほほほっ。

炭水化物というかお米大好き家族には結構いいかも！

という努力もむなしく０．６ｋｇ増(T_T)

なぜ、太ったか。分析

自分で分析！して、今回のダイエットを成功させよう！

ストレスにとても弱い事。今も会社なんかでイライラすることが多くて、そうするとなぜか夜中になにか食べたくなってしまう。冷蔵庫を漁ってしまう私・・・寝る前には絶対止めようと思うんだけどなあ・・・でもストレスと比例しているからストレスが原因なんだろうなあ。

仕事で脳を使うと甘いものが無性に食べたくなる。

あと、母が病気がちで、入院してしまうと、父の食事はバランスの取れた物を作って用意するんだけど、自分は作ったものが食べたくなくて、コンビニに行ってしまう。また、看病疲れしないようにと、なんかごっつい物を選んでしまう・・・

母の入院、私の交通事故の怪我のせいでジムに全く行っていない。本当に汗をかいていない！！！

こう考えるとやっぱり太っちゃいますよね。

今日は上記に書いたストレスのせいで夜中にポテトチップスを探し出して食べてしまった。0.2ｋｇ増(T_T)