ダイエット＆家具の組み立て＆フィギアスケート

本日△４．８ｋｇ

昨日のケーキは反映されなかったみたいです。＼(~o~)／

朝→ねぎ焼き（ねぎ一束を少しの小麦粉で混ぜて、卵でまとめておたふくソースをかけたもの）
夜→モヤシスープ（うどん味・ねぎ）
　　　かき揚げ・キスゴの干物・水菜の煮物・がんもの煮物

本当に最近の家のメニューはヘルシーになった。牛肉が出ない。（私が食べたくないせいもあるが・・・。焼肉は食べたいけど、他の牛肉メニューは考えただけでうっぷって感じなんです。

高年齢の両親と私なのでこれでいいのかも。いい傾向です。

体重が増えなかったのは、今日は一人でホームセンターに行って（クリスマスに！！！(>_<)）衣装ケースの購入をして、ベッドの付属の収納家具を一人でとことこ作っていたお陰かな？　でもこれでかなりの収納ができた。

というか、自分のこの狭い部屋にいらない物が沢山あることにびっくりした(＠_＠;)でもまだいらない物がある。カセットテープとか・・・。

フィギュア。順当なメンバーでしたね。ロッテでチョコのコマーシャルもあの三人で出ているわけだし・・・。真央ちゃんをオリンピックに行かせる努力をしなかった上に、ミキティまで落としたら大ブーイングですよね。

荒川には貫禄が感じられるし、村主は感情表現がすごくて本当に引き込まれるので納得！！！

私は村主の演技が好きなんです。あと、お花とかを持ってきてくれる子達に「ありがとう」ってきちんと言っている所も好きです。だから今日の試合で優勝してくれて嬉しかった。三人ともトリノで頑張って欲しいですよね。

ところで最近のフィギュアの衣装って綺麗ですよね。まあ、織田信成の衣装はちょっと・・・ですが・・・。（特にエキシビションの衣装）

でも本当にトリノが楽しみ(^^♪

行って来ましたゴルフ！

行って来ました。ゴルフ＼(^_^)／十何年ぶりにしては一応空振りもなく、若いT君に負ける事も無く・・・。ショートコースだったんだけど結構きちんとしたコースでサニーサイドヒルって所なんだけど、一人だけYさんがシングルであとはT君とやっぱり十何年振りのSさんそして私なので丁度いい感じでした。お天気も暑過ぎず、心配していた雨も終わりの３ホール位で小雨になったくらいで。シャワーを浴びてる間に豪雨になったけど(ラッキー♪♪♪）

でも日頃の運動不足を痛感。やっぱり腰に来るし・・・（交通事故で腰やってから庇う生活してたもんなあ）当然あんよもダルダル。汗はダクダク。汗掻いて、ポロシャツが濡れて下着のあとがくっきりで、ちょっと「セクシー」だったらしい(^_^;)ほほほっ(^_-)（みんなには迷惑だったか？）

でも本当に久し振りにスポーツで掻いた汗は気持ちいい。ストレス解消。自然はいいよね。トンボとかバッタとか蛙とかワサワサいたんだもん。なんか気持ちすっきり（身体は痛いけど）

セキセイインコのみみちゃんも順調！本日も寝ることなく１日起きていてくれたらしい。やっぱり私が帰ると「ピーピー」鳴いてくれる。それは薬を飲まされて嫌なのか？帰ってきて嬉しいのか？「ソロモンの指輪」があったら聞いてみたい。まあ「ソロモンの指輪」あったら病気になる前に教えて欲しいよね。

曇りとはいえ、顔がちょっと日焼けしちゃって、ホワイトバンドの跡が生ホワイトバンドになっちゃった。

体重、あんなに汗掻いたのに○0.0ｋｇ・・・水分摂ってたから？？？

台風＆明日のゴルフ

台風が来そうですね。去年の悪夢が・・・。どうしよう。ルートも去年と似ているらしい。ということは去年の惨劇が・・・。

私の働いている会社は窓から海と宮島が望めるとても風光明媚な所です。（通常は！）他の支店からこられる方は「いい景色だなあ」と言ってくれます。

でも去年の台風で・・・。うちの会社は天候とかが危なくなると早めに帰って避難するように言ってくれます。だから、私達には被害がないのですが、去年は会社が水没しました(T_T)はははっ・・・。目の前の海で船が座礁して犠牲者も出てしまいました。

台風の次の日、会社に着くと、広島名産の蛎の筏が会社の駐車場に山積。中に入ると倉庫の重たいドラム缶が全て横倒し。1Ｆの事務所は５０センチくらいの水没。泥だらけ。ロッカーやキャビネットを開けると海水がジャバジャバと・・・。その日は営業さんもいないので何も出来ずにボーゼンと佇み、家に帰りました(ｰｰ;)

次の日、営業さんに出張先から緊急帰社してもらって、掃除。筏は２ｔトラックでは積みきれず、４ｔトラックに再度来てもらってなんとか・・・計６tのゴミだよ。それから、1Fを全て水洗い。PCのサーバー、電話交換機、クーラー、応接セット・・・全て全滅。

どうしよう、あの惨劇が今年も来たら・・・台風の気が変わって進路変更してくれるのを祈るだけです。広島版カトリーナだよ。

なのに明日はゴルフ♪。(^_^)。昨日の打ちっぱなしで筋肉痛・・・午前中は一応曇りらしいけどさー。行けるのか？？？

ゴルフの打ちっぱなし

ゴルフの打ちっぱなしに行ってきた。10ん年振り・・・。クラブもそのままだったのに綺麗だった(^_^)ｖ ボールにも当った！！！よかったあ。これで9/4のショートコースはなんとか周れそう。

ただ、一緒に行った会社のＴ君、若いだけあって初めての打ちっぱなしなのに、すごい打ちこんでみるみる上達！

あーーー、年令を感じてしまった(ｰｰ;)でもそういえば私も彼くらいの時にゴルフやってたんだよなあ・・・

打ちっぱなしで汗を久し振りにかいたら、○0.0ｋｇ。うひょーー。やっぱり運動しないと駄目なのね。交通事故で腰を痛めてからあんまり動いてないものなあ。そのせいか、ちょっとの打ちっぱなしで腰が痛い。筋肉が落ちてるんだろうな。