ダイエット13日目

ダイエット１３日目。停滞期というか増加期(ToT)

△７．２ｋｇ

たしかに昨日はお弁当、本日は夕食を食べ過ぎました。

朝→豆乳・大麦若葉
昼→スキムミルク
夜→もやしスープ（ねぎ・点かす）
　　　鳥のもも肉のソテー・キャベツ炒め・ブリの塩焼き

今日は夕食はもやしスープだけにしようと思っていたが、母親がおかずを作っていたので断りきれなかった・・・。
ベストではない体調で作ってくれたと思うと残せないんです(ーー;)

あとは多分水分の排出・代謝がうまくいってないな。足もちょっとむくんでいるし・・・。
確かに昨日はトイレに行く回数が極端に少なかったし、水分もあまり取らなかったから。
帰りに、ブーツがちょっときつかったもの(^_^;)

今日は、昨日の写真を現像に出して、一人一人分に分けて、ついでに11/20に撮った写真でＣＤ－ＲＯＭを作った。
最近は、ＣＤ－ＲＯＭに印刷するのが楽しくて(^^♪今まで出来なかった事が出来るようになるとうれしくて、結構ハマる性格なんで。

明日、発送予定。みんな待っててねーーー。