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2005年6月29日 (水)

なぜ、太ったか。分析

自分で分析!して、今回のダイエットを成功させよう!

ストレスにとても弱い事。今も会社なんかでイライラすることが多くて、そうするとなぜか夜中になにか食べたくなってしまう。冷蔵庫を漁ってしまう私・・・寝る前には絶対止めようと思うんだけどなあ・・・でもストレスと比例しているからストレスが原因なんだろうなあ。

仕事で脳を使うと甘いものが無性に食べたくなる。

あと、母が病気がちで、入院してしまうと、父の食事はバランスの取れた物を作って用意するんだけど、自分は作ったものが食べたくなくて、コンビニに行ってしまう。また、看病疲れしないようにと、なんかごっつい物を選んでしまう・・・

母の入院、私の交通事故の怪我のせいでジムに全く行っていない。本当に汗をかいていない!!!

こう考えるとやっぱり太っちゃいますよね。

今日は上記に書いたストレスのせいで夜中にポテトチップスを探し出して食べてしまった。0.2kg増(T_T)

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